挤出来的母乳怎么加热最好 母乳加热多少度不会流失营养

现在的女性都很注重事业就算是生产以后产假过了依然要去上班,一些母乳宝宝需要准备足够的母乳给宝宝吃,但是加热的过程是关键,一般的人会选择开水加热,有的人又说一定的温度加热会造成母乳的营养流失。下面一号世界的小编为大家分享挤出来的母乳怎么加热最好,母乳加热多少度不会流失营养大家一起来看吧。

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挤出来的母乳如何保存呢?

妈妈们记住一个3.3.3的定律。
室温可放置三小时,冷藏室可放三天,独立的冷冻室可放三个月.不要放在冰箱的门,而是尽量放在冰箱内部,那样就不会受开关门影响.奶水一定要先冷却了,才可放进去冷冻.有一点要注意的是,解冻过的奶不可再放入冰箱。

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母乳的加热方法

不论是冷藏的母乳还是冷冻的母乳,都会遇到存放和加热的问题。育儿专家们建议,存放母乳应该使用专用的容器,比如母乳保存袋或母乳存储杯等。

每一袋(瓶)母乳都要标上吸出来的时间,至少精确到“上午”或“下午”,以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到“先吸出来的,先吃掉”。

母乳的加热要引起重视,如果方法不对就会破坏里面的营养成分。母乳最好不要使用微波加热,第一受热不容易均匀,宝宝容易吃到“阴阳奶”;第二目前各方专家对微波是不是会破坏维生素的说法不一。炉火也不适合加热母乳,因为温度太高,会破坏营养。

比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有三种:

隔水烫热法

如果是冷藏母乳,可以像冬天烫黄酒那样,把母乳容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话,要先泡在冷水解冻,然后再像冷藏母乳一样烫热。

温奶器加热

把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳,温度更容易掌握。

恒温调奶器

使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。 如果是冷冻的母乳,可能会出现分层的现象,这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。

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解冻或加热过的奶水保存时间

1.冷藏室内解冻但未加热的奶水

1. 室温 25 度 C 以下:2-4 小时

2. 摄氏 0-4 度的冷藏室:2-4 小时

3. 独立冷冻室:不可再冷冻

4. -20 度 C 以下冷冻库:不可再冷冻

2. 在冰箱外,以温水解冻的奶水

1. 室温 25 度 C 以下:当餐使用

2. 摄氏 0-4 度的冷藏室:4 小时

3. 独立冷冻室:不可再冷冻

4. -20 度 C 以下冷冻库:不可再冷冻

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职场母乳储存及使用的疑难杂症

1. 重回职场的新手妈妈,该怎么把母乳从办公室带回家?

可以买小一点的宝特瓶,装水放入冷冻库结成冰块,把冰块保特瓶放进手提闷烧锅,再把挤好後放进奶瓶或母乳袋的母乳放进去一起保冰,这样的效果会比保冰袋好,而且还能节省费用,也不用担心冰水会流进奶瓶里,造成污染。

2. 长途出差或出国时,母乳该怎么办?

辛苦的妈咪可以视情况考虑将母乳全部冷冻或部分母乳冷藏後带回,如果正在飞机上,可以向航空公司索取乾冰来保存母乳。不管有没有要把母奶带回家,出差或出国时都要维持相当的挤奶频率。如果家里的库存够,决定没有要带母乳回家,也要把奶水排出来倒掉,可以利用工作空档到厕所挤掉部分奶水,避免让乳房过度充盈,除了让身体持续泌乳机制,也不会让身体太难受。

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