小孩子早餐应该吃什么最好 宝宝不喜欢早饭怎么办

宝宝早餐这样吃，妈妈早知道，聪明的宝宝不是除了先天因素，更要有后天的因素，尤其是吃饭，早餐吃的好焕活一天能够量，新生儿早餐最重要，如何健康的搭配早餐，让宝宝更加聪明健康呢?下面一号世界的小编为大家分享小孩子早餐应该吃什么最好，宝宝不喜欢早饭怎么办大家一起来看吧。

早餐雷区

隔夜饭菜：我们都知道饭菜新鲜的时候吃着更健康更能增加营养，不过少数家庭认为隔夜饭没坏就随便的将隔夜剩下的给孩子作为早餐来吃，其实隔夜饭菜中含有大量的亚硝酸盐，对孩子的健康不利哦。

油炸食品：宝宝年龄小，消化系统比较弱，油炸食品虽然好吃但是含热量太高，相反会造成孩子发胖，长期食用会造成肠道癌。

零食：宝宝哭闹长期用零食来哄，渐渐的宝宝就会不喜欢吃饭，如果用零食来充当早餐不利于消化，而且还会增加不良的物质。

小孩子早餐应该吃什么最好

早餐要这样吃，才更好。

一个聪明的宝妈会想尽办法给宝宝准备充分的健康计划哦。

宝宝早餐除了要用心还要增加一些花样。

一份均衡的早餐组合：

面包、馒头作为主食，粥，牛奶，鸡蛋补充营养，容易消化，小孩子多吃些鸡肉和牛肉更加能够补充大脑矿物质，多吃蔬菜有利于消化，吸收营养。

很多宝宝不喜欢吃饭怎么办?

宝宝不喜欢吃饭，一个是不喜欢吃这类食物，二是被别的事物所影响，综合来说，宝妈给宝宝做的饭一定要够吸引力，能够增加宝宝食欲。

主食方面可以做成包子，例如做成一些卡通造型或者动物造型来吸引宝宝的注意力，另外宝妈可以将蔬菜打成汁肉仔面里面，做成面条，或者粥等等，增加宝宝的食欲。

肉类方面宝妈可以将鸡肉鱼肉等容易消化的肉类打成泥状，做成肉丸，或者肉饼，宝宝闻到香味自然就喜欢吃啦。

水果蔬菜方面建议宝妈打成汁，增加宝宝维生素，宝宝看到花花绿绿的果汁会感兴趣，或者水果可以做成小装饰品的样子，宝宝会主动放到嘴里哦~

如果你是一个有耐心的妈妈不妨这样试试，宝宝会爱上早餐的哦~