宝宝怎么吃提子更有营养 宝宝吃提子能煮熟了吃吗

到了夏天正是吃提子的好季节了，那么宝宝在夏天想吃提子怎么做呢，宝宝吃提子要剥皮吗，下面一号世界的小编就带来：宝宝怎么吃提子更有营养
宝宝吃提子能煮熟了吃吗。

宝宝怎么吃提子更有营养

提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为“葡萄之王”。

不去籽和皮更有营养。提子直接食用比较好。对于牙齿较少的小宝宝来说，妈妈可以连果皮一起榨汁给宝宝喝。需要注意的是，不要去掉籽和皮，籽和皮中的葡萄多酚与花青素含量比葡萄本身更加丰富。

宝宝吃提子能煮熟了吃吗

不要高温烹调。抗氧化的多酚类、花青素类，尽量不要高温烹调，生食会发挥这些营养素的最佳吸收利用。

宝宝吃提子怎么剥皮

将提子洗净后放入冰箱冷冻1小时

取一个碗加入水和1小勺盐搅匀

将冷冻后的提子，放入盐水中浸泡2分钟

见证奇迹，整张皮轻松剥掉…