宝宝喜欢喝果汁不爱喝水怎么办 孩子不爱喝水怎么解决

孩子不爱喝水怎么办，有的孩子因为家长的操作不当，给孩子和饮料果汁之后就会特别的离不开，那么孩子不喝水只喝果汁怎么办呢，孩子觉得水没有味道怎么办呢，一号世界小编就来说说吧。

1.宝宝补水，避开果汁这个坑

给宝宝补水首选清水(比如白开水、矿泉水)，还可以喝低脂牛奶(2~5岁)、脱脂牛奶(5岁以上)和高钙无糖豆浆。

0~6个月的宝宝，每天推荐摄入水量700毫升(正常情况下，宝宝可以通过母乳获取足够的水分，不需额外补充);

6~12个月的宝宝，推荐量是800毫升;

1~3岁的宝宝，每天大概需要喝水700~900毫升;

4~8岁的孩子，则需喝水1100~1300毫升。

注：这里的喝水量包括奶等液体，以上数据为通用大致数据，具体情况还要根据宝宝的体重进行细分。如果由于天热、运动量大导致孩子出汗多，可酌情增加饮水量。剧烈运动后喝适量补液盐，补充身体流失的电解质。