葛根粉什么时候吃效果好 葛根粉饭前还是饭后吃

有的人吃葛根粉是早上吃，有的人是晚上吃，那么一般葛根粉什么时候吃效果好呢。葛根粉也属于一种中药，所以葛根粉饭前还是饭后吃比较好，还有葛根粉一次吃多少最好。

葛根粉什么时候吃效果好 

早餐后服食较好。

建议葛根粉在早餐后服食比较好，一方面是因为早上的消化功能是一天中最好的时候，能更好的吸收葛根粉的药性；另一方面是因为葛根粉性凉，空腹服食易伤脾胃，易引起肠胃不适，所以建议在早餐后服食葛根粉。

葛根粉饭前还是饭后吃

建议饭后吃。

葛根粉药性甘凉，空腹服食易伤脾胃，可能会影响肠胃的消化功能，或引起腹胀、腹泻、腹部不适等症状，不利于肠胃健康，所以一般建议葛根粉在饭后半小时至一小时左右吃。

葛根粉一次吃多少最好

10-30克。

葛根粉是一种淀粉食物，服食过多可能肠胃难以消化，且葛根粉药性偏凉，过多服食可能易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等不适，所以一般建议葛根粉一次吃10-30克左右比较好。