给宝宝防晒会导致缺钙吗 夏天要不要补充维生素AD

在夏天家长们都会关注宝宝补钙的问题，下面一号世界的小编就来说说：给宝宝防晒会导致缺钙吗 夏天要不要补充维生素AD。

防晒是否会导致缺钙

因为光照可以促进维生素D的合成，不可否认的是，减少日晒确实可能导致维生素D缺乏，但使用防晒霜也确实可能影响维生素D的产生，进而影响钙的吸收。

但现在我们可以通过口服补充维生素D，婴幼儿每天补充400-600IU维生素D3，即可保证身体的需求，同时再摄入适量奶类的话，就不需要担心缺钙。所以，不需要担心防晒会导致缺钙。

夏天要不要补充维生素AD

晒太阳也是补充维生素D的重要方式，因为太阳中的紫外线可以促使皮肤合成维生素D。如果平时带宝宝外出比较多，晒太阳的机会比较多，那么夏天可以暂停补充1-2个月，或是补一个月，停一个月，再补，再停，交替着给孩子补充。但不可隔三差五地给宝宝补充，这样即便是吃了也起不到什么作用。

另外家长带宝宝外出晒太阳要懂得根据阳光的强度选择恰当的出行时间，比如夏天阳光强时，要选择上午10时以前或下午4时以后进行，以不晒伤皮肤为度，还要给宝宝带上有帽檐的帽子，避免阳光直射宝宝的眼睛。

这些表现统统不是缺钙

枕秃是缺钙?那是宝宝经常躺着，蹭掉的!

头发黄是缺钙?那是因为宝宝胎毛还没换!

容易出汗是缺钙?那是因为孩子热的!

出牙晚是缺钙?那是因为遗传，等等就有了!

容易醒是缺钙?那原因可就多了去了，可能是宝宝肠胀气、肠绞痛、太冷了、太热了、尿了、想妈妈了……

爱做鬼脸是缺钙?孩子乐意还不让吗……