熬夜看球适合喝什么饮料2018 熬夜看球喝冰啤酒好吗

看球必备的就是啤酒，但是很多人更喜欢熬夜喝冰啤酒，下面一号世界的小编就来说说：熬夜看球适合喝什么饮料 熬夜看球喝冰啤酒好吗。

冰啤酒不宜过多饮用

三五好友约上，去酒吧碰杯享受欧洲杯也成为标准娱乐模式。对于喜好啤酒的小伙伴呢来说，足球和冰啤酒天造地设，永不分离的两口子。但是，过多地饮用冰啤酒，会引起肠胃不适，甚至引发急性肠胃炎等疾病，我们还是适度比较好。实在口渴了，拿起果汁往肚子里灌!又美味又营养。看欧洲杯是一场持久战，绝对不能生病!

 熬夜看球适合喝什么饮料

爱美的同学们要注意了，熬夜耗阴。可以喝一些具有滋阴清热作用的花草茶，比如薄荷茶、金银花茶和麦冬茶。但需要注意的是，要适量，夜间喝花茶一杯、两杯就可以了。喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是大家惯用的方法，不大推荐，这样很容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。

活用中场休息时间

听到裁判中场鸣笛，我们也要快速进入休息状态!原地各种、体操、广播操、醒脑操、左右转动一下脖子等简单的活动，这样便能能起到恢复体力、振作精神的作用。轻轻按摩眼睛，然后闭目养神十几分钟也是不错的，这样可以缓解下眼部的疲劳。另外，熬夜之后洗一个热水澡、泡20分钟热水浴，可以改善全身血液循环，达到缓解疲劳的作用。