备孕期间女性一定要习惯好，才会生出健康的宝宝，很多准妈妈不懂为什么有的孩子体质那么差，一号世界小编就来说说吧。
生出宝宝体质弱跟妈妈有什么关系
孕期有这3个特征的孕妈，生出的宝宝体质会比较弱，你没中真幸运!
01孕期孕妈体质差
体质差的孕妈现在是越来越多。有的是因为“意外怀孕”没有提前做好锻炼的准备;有的则是身体一直较差，现在急于生娃。
孕期孕妈体质差，其实对胎儿的影响是很大的。因为孕妈在孕期如果免疫力差的话，很容易生病，这样直接影响到胎儿的生长发育。
另外，孕期经常生病的孕妈，将来出生的宝宝体质也会较差。相反，孕妈体质好，将来的宝宝体质也不会太差哦。
因此，建议孕妈一定要多注意身体，多增加营养多锻炼多休息，不要让胎宝宝输在肚子里。加油!!!
02孕期孕妈心情不好
好的心情会传染的，孕期很漫长，有时候经常会因为各种各样的事让孕妈心思重，心情差。这也是在所难免的。
可是为了胎儿健康，孕妈一定要乐观开朗。难过下，就让事情过去吧。
因为在不良情绪状态下,孕妇肾上腺皮质激素分泌增加，这种激素随着血液通过胎盘进入胎儿体内，对胚胎的发育有明显的破坏作用。
尤其是在孕早期3个月内，正是对胚胎某些组织发育的敏感阶段，如阻碍胎儿上颌骨发育，引起胎儿唇裂，腭裂等畸形。
如果孕妇情绪长期过度紧张，将可能对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。
即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，出生后有可能出现好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，免疫力低等。
所以在怀孕期间，孕妇的心思一定要放开，保持良好愉快的心境，这样才是对宝宝最好的保护。
03孕期孕妈有不良嗜好
不良嗜好包括很多方面，比如吸烟喝酒、长期熬夜、养猫养狗、过度劳累、吃垃圾食品等等。
这些不良嗜好都会影响到腹中胎宝宝的生长和发育，轻的影响宝宝体质，严重的影响宝宝智力和性格。
大家都知道乙醇(酒精)是酒的主要成分，并可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的生长发育。
酒精引起的胎儿畸形称为“胎儿酒精综合征”，胎儿生长迟缓，面貌丑陋，表现为小头、塌鼻子、长人中、小眼睛，常有心脏畸形，智力低等。
孕妈孕期吸烟对胎儿的影响就更不用说了，直接影响生长发育，智力低下、容易畸形等。
因此孕妈从备孕期开始，就该改掉这些不良嗜好，给宝宝一个好的生长环境。让宝宝赢在起跑线上。
