女人寒性体质不容易怀孕吗 寒性体质吃什么食物好2018

听说女人体质偏寒会影响怀孕是真的吗？马上就要进入三伏天，一定要注意不要吃太多冰，女性寒性体质要怎么调理呢吃什么好。

女人寒性体质不容易怀孕吗

从中医角度而言，寒性体质是体内阴阳失衡，阴气过多而形成寒性体质，此类体质的人群体质更虚弱容易感觉疲劳。

尤其是秋冬季节更怕冷，手脚冰冷容易上火是最明显的症状。 寒性体质的女性在受孕方面是有一定的影响，但并不是说一定不容易受孕，后续通过正确合理的食疗进行改善调理，还是能顺利受孕的呢。

寒性体质如何调养

饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品。

不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。

一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。

因人制宜

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。

另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺;酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不错的选择，可自行选配。

寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。