在平常如小编这种懒癌星人真的是能少一点步骤就少一点，尤其是天冷的时候上厕所都靠憋，有的时候还别说一憋还真给憋回去了。但是女性憋尿这个习惯真的不好哦，坊间传闻说憋尿会不孕不育这是真的吗?下面一号世界的小编为大家分享为什么说憋尿会不孕不育，大家一起来看长期憋尿的危害吧。
憋尿的危害?
有影响。憋尿的危害大，严重者会导致不孕不育。
如果女性经常憋尿，会使膀胱压迫子宫，使子宫向后倾斜，严重者会导致不孕。
如果男性长期憋尿，会让膀胱压迫前列腺，导致前列腺疾病发作，影响精子代谢及活力，导致不育。
为什么长期憋尿会致不孕
有过憋尿经历的人都知道，憋尿是看“能力”的，有的人能长时间憋住，而有的则完全憋不住，急起来只能迫不及待地寻找厕所。但这个憋尿的能力却不值得称颂。常憋尿所导致的问题很多，女性的不孕问题也与长期憋尿有一定的关系。
女性的膀胱与子宫在体内是“邻居”，而子宫位于膀胱的后面。当憋尿使膀胱充盈时，涨大的膀胱位置不够，就会压迫子宫，致使子宫向后倾斜。偶尔、短时间的压迫所造成的影响也许并不严重，子宫在压迫消失后会自然复位。但如果经常长时间憋尿，子宫的后倾则有可能难以复位。子宫后倾致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。除此之外，憋尿还可能引发其他问题，如腰部酸胀不适、继发痛经、月经不调等。
怎么养成良好的日常习惯?
1.生殖器邻膀胱
女性因憋尿而产生的问题相当多，最严重的莫过于困扰着许多女性的不孕问题，这也与长时间憋尿有一定的关联性。女性的内生殖器官和膀胱同在骨盆腔里，且子宫处于膀胱的后面，关系相当紧密。
2.子宫常被挤压
憋尿会让膀胱充满尿液，而肿胀的膀胱将会推挤子宫，让子宫往后倾斜。所以经常憋尿会使子宫后倾且难以归位。子宫一旦被膀胱严重压迫，即会使经血流出受到阻碍，可能造成严重的痛经症状。
3.神经部位受阻
经常受到压迫的子宫机体，若是再推挤到相关的神经丛，即会引发腰部附近范围的疼痛感，状况严重将可能会引起不孕的问题。
4.务必休息排尿
在气温较高时，人们会饮用大量的水，因此有较频繁的尿意，但许多工作的女性，经常由于工作的关系，强忍着尿意，拖了很久才去解放。但这是相当错误的做法，应在有尿意时，就赶快去洗手间。温馨提醒：在休息解尿时，也能够趁机放松眼睛、舒缓筋骨，以利提升工作效能。
5.冲洗灭除病菌
在憋了一段时间的尿液以后，除了要赶快把膀胱排空，最佳的方式即为再补充更多的水分，逼使自己多几回小便，这对于膀胱而言有冲洗作用，能够避免膀胱里面的细菌增生。
