在男人的眼里，做爱时间长短直接关乎到自己的形象，能够做到半个小时左右就很满足了，但也只能想想，很少的男人能到这么久，那么引发男人早泄不持久的根本原因是什么，怎么提升男人的做爱时间。
男人早泄的原因
中医认为，精液之藏泄是由心、肝、肾三脏协同管理的。若戕伐太过，肾气不固，或纵欲竭精，阴亏火旺；或思虑过度，心脾两虚；或疏泄失常，肝经湿热，均可引起早泄。
现代性医学指出，早泄其实不是病，是神经反应和心理需求之间的矛盾。它对身体没有任何不适的影响，主要是影响患者的心理和精神。
据临床粗略调查发现，有50%左右的早泄是由心理原因直接造成的，其他50%也大部分与心理因素有关，大多数患者完全可以通过行为训练和心理治疗得以治愈。
“70%以上的男性从阴茎插入阴道直至完成射精的时间在2~6分钟，有些男性虽然才维持两三分钟，但双方都能获得满足，他自身也没有苦恼、忧虑等情况，这样的人是‘射精快’，不能算早泄，不要随便给自己扣上‘早泄’的帽子。”
提高做爱时间技巧
注重前戏
如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到满足，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂满足，在她酝酿第二次满足的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步满足的快乐了。
一心二用
在房事的时候分心，可以适当的减少小弟弟的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了;也不可想着其它更刺激的是，例如房事的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到满足。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。
多重防护
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少小弟弟的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。这时可以选用持久装避孕套，延长你的作战时间。
缩短不应期:单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的射出时间越快，第二次硬起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。
浴室激情房事
对于忙碌了一天的人来说，下班后回到家中，泡个热水澡，好好放松一下，才是最紧要的。当然，也是他们最渴望的。所以，不妨尝试一下鸳鸯浴。充满浪漫基调的水系氛围，在被冲淋清醒的同时，更可以来一场别样的房事。可以是后进式，也可以女性贴墙，男性将其抱起。由于姿势的特殊，使敏感度提升，短时间内便可得到满足。既不费力，又可以尝尝新鲜玩法，何乐而不为呢?
互相自慰
提到自慰，大多数人都是自我进行，很少有人相互进行。或许是害羞，也或者是心理的排斥，但是这绝对是个省时省力的助性妙招。性满足的到来，归根结底就是对性器等敏感器官的种种刺激引发的满足感。因而，抚慰敏感部位，无疑是最快获得满足的绝佳方法。所以，如果你想要获得高质量的房事，又因身体的疲劳而无法进行的话，不妨好好爱抚对方，让彼此共同达到满足。
省力侧入式
在所有房事姿势中，最省力的莫过于侧入式。男女双方均侧躺在床上，使重心朝向床。男性从女性后方侧入，动作快慢可以随意调节。因而，这是最省力的房事姿势。由于前后运动幅度不大，运动量少，房事时间长，该种房事姿势可以在最大限度上节省体力。
男人时间不坚挺怎么办
男人包皮过长，龟头长期被包皮覆盖，造成龟头极度敏感，在性生活的时候，稍有摩擦，就会造成男性早泄，致使男性性生活坚持时间不长，这些男性只需要进行包皮手术，就可恢复。目前包皮手术有微创无痛包皮包茎整形术，可以快速、微创、无痛解决男性包皮过长造成的性生活时间坚持不长难题。
在生活中，预防男性早泄疾病的发生需要注意的地方是很多的，人们在生活中一定要引起重视。若是受到男性早泄疾病的困扰，应积极到专业医院进行治疗。目前来说如果是因为男性生殖器方面的疾病的问题，就需要及早的去医院做个详细的手术治疗，只有这样才能够起到很好的对症治疗。
遇到做爱的话题，男人的自尊心是很重的，要是被外人知道自己的时间太短，那会很没面子。男人要想变的持久坚挺，生活中就要规范自己的生活习惯。
