其实备孕也是有灰色期的，并不是所有的时间都适合备孕，比如在疲劳，情绪低落，以及生病的时候都不是备孕的好时期，那么，什么时期不宜备孕？下面一号世界小编就来说说。
什么时期不宜备孕
1、疲劳期。
当人们感到很累的时候，备孕可能会导致血液供给不足，特别是当男人感到很累的时候，供应肌肉和骨骼的血液流量会大大减少，这就无法提供足够的体力，而且在很累的情况下精子活力和卵子质量也不是很好。
一般来说，疲劳期想要备孕成功很难，即使成功怀孕了，因为疲劳期精子和卵子的质量很难保证，这将对胎儿的健康发育产生一定的影响。
有很多年轻夫妇喜欢在蜜月旅行中选择备孕，最好能避免如此。
因为在旅游过程中，没有规律的生活和日常琐事，加上车马劳累，容易造成睡眠不足、饮食失调、营养缺乏等，可能影响受精卵的生长，也可能引起孕妇子宫收缩，有流产的危险。
2、低落期。
如果你想成功怀孕，首先必须有一个美丽的心情。因为情感对整个人有很大的影响。当夫妇感到疲倦、心情不好、心烦意乱时，说明正处于生理节律的低潮期。
在此期间，身体的免疫力会下降。在这个时期受孕成功的宝宝，将来出生后可能身体虚弱，先天不足。
如果夫妻双方在备孕时心情不好，或者夫妻关系不够和谐，最好不要行动。
原因是：如果人们处于焦虑、抑郁、压力或精神负担的状态，精子或卵子的质量将受到很大影响。就算有了胎儿，他们日后的性格也容易躁动、躁动，生长发育会受影响。
3、患病期。
无论夫妻哪一方，都应该在怀孕前到医院检查，特别是在妈妈的私处，要看看是否有小问题，这将严重影响怀孕后婴儿的健康。
如果在检查中发现有症状，最好在治疗后怀孕。
只有这样，孩子才能健康。如果发现有滴虫性阴道炎在妊娠期未治愈，可能引起早期流产，对胎儿的影响很大，严重时，会有致畸的可能。如果发现有霉菌性阴道炎，可能会传染给宝宝，宝宝出生时可能会生病。
4、季节期。
现在研究发现，冬天最好不要怀孕。原因是：妊娠前3个月是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化形成的关键时期。如果这三个月是冬天，由于室内空气较差，胎儿极有可能健康会受到影响。
备孕需要多长时间
备孕的准备时间是因人而异的，一般是三至六个月不等。无论是男性还是女性备孕，还是建议要备孕3个月。因为卵子的生长发育周期通常需要3个月，还有男性精子的生长周期为75～90天。
备孕期时间，说长不长，说短不短，女性在备孕期间一定要进行一定的营养补充和做好一些突发状况的准备工作。
备孕注意事项
1、避免接触有害物质：准备怀孕的夫妻双方，应尽量避免接触有毒、有害物质。如X射线、铅、杀虫剂等。
2、孕前3个月(至少1个月)至孕后三个月小剂量(0.4~0.8
mg)叶酸的补充可以有效预防神经管畸形的发生。此外，高危人群应加大补充叶酸的剂量。如果有条件，建议在围孕期进行孕妇专用维生素的补充。
3、夫妻双方应戒烟、戒酒，孕妇还应该减少咖啡因的摄入。研究表明，吸烟和饮酒影响男性的生殖功能。而孕妇吸烟和饮酒危害更大，会造成胎儿畸形、增加流产、死胎、早产的可能性。过量的咖啡因也会增加胎儿流产的可能。
4、严格控制用药安全：如果准备怀孕，就应对围孕期用药采取慎重态度，必须服药时，应在医生指导下，考虑到妊娠的可能，选择公认比较安全，对胎儿没有伤害的药物。尤其要特别慎用新药。
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