备孕的叶酸选便宜的好贵的好 备孕期间吃什么样的叶酸比较好

很多人都会觉得贵的就是好的，不过，在备孕期间吃的叶酸是不是应该买两百块一瓶的才靠谱呢，一号世界小编就来说说吧。

现代人有这样一个消费观，一分钱，一分货，买东西还是贵的好。所以，对有些医院派发的免费叶酸持怀疑态度，认为它没有药店200多元的好。

其实，贵的未必一定比便宜的好，或许多出来的钱只是帮你交了智商税而已。

就单纯叶酸而言，不管几块钱的，还是几十块钱的名牌叶酸，其实都是化学合成的叶酸。

为什么备孕、怀孕要吃叶酸?

在怀孕的前三个月，是人类胚胎分化器官的重要时刻，此时，细胞的分裂和生长十分旺盛，如果这个时候叶酸缺乏，不仅容易引起胎儿的神经管畸形(无脑儿、脊柱裂等等)，还可能会导致胎儿唇裂或者自然流产。备孕补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生。

如何补充叶酸?

一般会建议备孕的女性从怀孕前三个月开始就要补充叶酸，至少补充到孕三个月为止。针对备孕和孕妇所需要补充叶酸的量，建议每天0.4-0.8 mg。

叶酸贵的和便宜的该怎么选?

只要是正规厂家生产的一样规格的叶酸，在预防胎儿神经管畸形方面作用都是一样的。而且医院免费派的一定是正规厂家生产的，反而你去某些药店甚至网上买的贵价叶酸，还有可能不是完全靠谱。

上面说的几百块的叶酸可能是复合维生素叶酸，不是单纯的叶酸，复合维生素一般会根据孕妇的需要，配合多种维生素，里面既含有叶酸，满足备孕和怀孕女性对叶酸的需要。同时也会含有很多其他的维生素，比如钙、铁、锌、维生素C、维生素B等等。

补充叶酸不管是贵的还是便宜的正规的才是最好的，一定要在怀孕前的三个月补充，备孕期间也要改变自己的饮食习惯，禁吃辛辣等食物，坚持锻炼，不要熬夜保持良好的生活习惯。

以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。