女性的宫颈比较窄精子不容易通过，一些人会选择同房后用枕头垫高。为了更好的受孕还会采取同房后倒立。那么这种方法真的有效果吗?如何同房更能帮助受孕?下面一号世界小编就来和大家说一说。
性生活垫高臀部有用吗?
没有这种说法。
精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但可以说是要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送，机制是非常复杂的。但是，如果你喜欢倒立，这不影响你的性生活快感，做一下也无妨，也不能说有什么坏处。
但是不要因为这些传言，增加自己怀孕的心理压力。
同房后，女性需要一直平躺在床上吗?
首先，这样的做法无害。平躺在床的方法和同房后直接站立相比，自然会使得精液更有机会停留在阴道中并接近宫颈。但是，男性每次射精会有几百万的精子存留在阴道内，即使同房后立即站立，存留在阴道内的精子数目也是不菲的。
如果有这个时间和意愿，同房后在床上平躺30分钟是完全可以的。有的时候，甚至可以在臀部下方放置一个枕头，重力作用有利于精液更接近宫颈部。但是，如果你有性生活后发生尿路感染的倾向，并有医生建议你在同房后小便排空膀胱，请不要再刻意尝试这种方法而增加患病率。
还有传言认为同房后女性躺在床上，双脚在空中类似骑自行车的方式踩踏几分钟会增加受孕率。这种方法没有科学依据，但是，如果可以增加夫妻双方的亲密程度，可以采纳。
对于妊娠，其实最重要的是有规律的性生活。每2-3天一次的性生活和每周1次性生活相比，受孕率大大提高。
如果已经尝试1年规律性生活(大于35岁，尝试时间缩短)仍然没有怀孕，或者你的月经周期无规律可循，最好及早看妇产科医生，听取更专业的意见。
备孕期如何同房好?
卵巢排卵是一个瞬间的事件，如何知道女方排卵期究竟在何时呢?
女性生理周期，即月经周期，为一个月，约28天～30天。理论上，女性的一个月经周期只有一次排卵，且大部分女性只排一枚卵子。
对于月经周期规律28天～30天的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天;对于月经不那么规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。另外可结合基础体温和宫颈粘液观察来推测排卵日。例如：基础体温测定时，体温升高前的最低的那一天就是排卵日;宫颈粘液稀薄，清亮如蛋清状，拉丝度最长的那一天就是排卵日;目前市场上流行的LH试纸，使用也较方便，强阳性后约1～2天为排卵日。
