男性射精无力不仅会影响夫妻之间的性生质量和感情，其实射精无力也反映了男性的一种身体健康状况，有可能是疾病的症状，那么，男性射精无力是什么原因？怎么办好呢？接下来一号世界小编就来说说。
男性射精无力是什么原因
1、生殖道疾病或者内分泌系统疾病
当男性感染尿道炎、精囊炎或者前列腺炎等生殖道慢性炎症时会减少精液量，降低了后尿道的压力，射精的时候就会出现无力的情况。另外当脊髓或者大脑发生病变时，会妨碍到正常的射精功能。脑垂体或者睾丸发生病变会影响到性激素的代谢，影响了正常的射精过程，导致射精无力。
2、生殖机能衰退或者过度肥胖
随着年龄的增长生殖系统机能也会慢慢的衰退，前列腺分泌量势必会减少，降低了其性欲和性高潮带来的兴奋度。体质虚弱或者身体过度肥胖时就会导致耻骨尾骨肌无力，从而引起射精无力吃的人群应该多参加体育锻炼，适当的减肥控制好体重。
3、性生活过于频繁或者生理因素
若是性生活过于频繁的话，精液里面的蓄积量就会减少，增加了体力消耗，在射精的时候就会出现无力的情况。另外当身体过度劳累时会增加支配射精的中枢神经的负荷，引起心力衰竭。
男人射精无力的症状
1、精液量少：凡是可引起精液量少的原因也可导致射精无力，如射精过频、前列腺炎等。
2、尿道梗阻：良性前列腺增生，或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣、肿瘤)可以使射精力量减弱。
3、逆行射精：膀胱关闭不完全、前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服用某些降压药后，均可能发生逆行射精。射精无力易致男性不育，患者朋友需警惕!
男性射精无力怎么办
可以配合自我锻炼来加快康复时间，主要方法如下：
1、提肛收缩-放松练习
这一方法是锻炼盆底肌比较简便的方法;盆底肌群是参与射精反射的主要肌群，因此也是主要的康复目标。网上有各种所谓的PC肌锻炼法，其实就是锻炼盆底肌群。PC肌就是肛周的会阴肌肉，参与排尿和射精过程，在射精反射过程中，正是由于PC肌的节律性收缩，才引起强烈的快感。PC肌收缩无力也是引起射精无力的主要原因之一，因此康复过程少不了PC肌训练。
首先要尽量避免久坐，因为久坐会持久压迫会阴肌群而引起劳损。锻炼要保持一定的规律，每天可安排两次各10分钟左右的固定练习。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
2、阴茎勃起锻炼法
将毛巾搭在勃起的阴茎上面，不断的将阴茎勃起上翘。这种锻炼方式，可以增强勃起相关肌群的收缩力，同时也可以训练集群之间的协调收缩能力。毛巾的重量从轻到重逐步增加，如果勃起持续时间逐步延长说明有效果。
在生活上也要注意以下几点：
1、放松心态，心胸豁达，乐观向上;
2、节制手淫、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染;
3、多吃一些有有利于肾脏的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等;
4、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力。
