备孕期间，夫妻双方必须做到滴酒不沾，因为酒精会影响精子的活性和质量，会造成流产等，对于喝酒想生育的男性来说，一定要提前戒酒，那么，备孕的时候多久戒酒最好呢？接下来一号世界小编就来说说。
备孕必须滴酒不沾吗
简单粗暴的答案就是——必!须!戒!酒!
一方面，酒精影响精子和卵子的质量，可能会增加受孕难度。另一方面，备孕期间随时都有可能怀孕，很多孕妈发现时孩子都已经一两个月大了，那么备孕(其实是怀孕)期间喝酒对胎儿就有危害了。除了容易流产，还可能使胎儿发育不正常，宝宝出生后出现智力、学习障碍等情况。
你们可能会觉得，有这么夸张吗?非要滴酒不沾吗?是，喝一点不一定会有事，就好像酒驾不一定出车祸，可一旦出了问题，就真的后悔都来不及了。
备孕喝酒对精子的影响
影响精子活性：酒精里面有很强大的麻醉作用，这种麻醉对男性精子的影响也是很大的，其中最大的影响就是，会引起男性的睾丸萎缩，大大的减弱精子的活性，没有足够活性的精子是不能够正常与女性的卵子结合的
很多时候还没有到达与女性卵子结合的地方，就会死在半路中，就算到成功到达了，也没有办法与卵子结合，所以经常喝酒的男性可能会患有不育症!
影响精子的质量：相对于香烟里面的尼古丁，很有可能会产生畸形儿，酒精则是更容易对神经系统方面的东西产生影响，经常喝酒的男性的精子与女性的卵子结合以后，胎儿的大脑是不能够正常发育的
所以有很大程度会产生低能儿的情况，而且酒精对孩子大脑的影响是永久的，是没有办法治愈的，先天发育不良，后天也没有办法通过其他的方式来补助。
备孕的时候多久戒酒最好
对于以前经常饮酒，又有想怀孕生子的男性来说，这个时候就必须要先戒酒了。因为这不仅关系到生育问题，还关系到了我们自身的身体健康状态。长期酗酒会造成男性的生育能力低下，还可能会诱发前列腺炎，损害生殖内分泌功能，损伤精子，若受损伤的精子跟卵子结合的话，很可能导致受精卵在母亲体内不能正常发育从而导致流产。所以说长期酗酒的人一定要做好备孕的准备。
任何东西在体内都是需要一个周期循环被吸收或者是被排出的，而酒精在男性体内存在的周期为三个月，很多人就说，那我提前三个月戒酒就好，其实就算一个周期循环下来，也难免会在体内有一些残留，所以我们建议大家最好在备孕的时候，提前半年就戒酒，避免酒精对孩子的大脑发育造成一些不好的影响!
不只是出于孩子的考虑，酒精对身体的影响也很大，特别是对于肝脏方面的影响，真的是非常大，而且很多人在喝酒的时候出现酒精中毒的事情，严重的威胁了大家的生命健康，所以我们提倡，少喝酒，多运动，健康的生活方式，才能给家人带来最好的保障。
