备孕的时候那些东西不能吃 备孕妈妈吃东西要避开哪些

备孕的时候饮食上面要多注意一点，有可能会影响怀上孩子的可能性，而且就算怀上孩子乱吃东西也是不对的，那么备孕的时候哪些东西不能吃呢，一号世界小编就来说说吧。

备孕妈妈吃东西要避开哪些

1.辛辣食物

个人口味不一样，有些人比较喜欢清淡点的，有些人则喜欢重口味一点的，但在备孕期间不管是准妈妈还是准爸爸都应该以清淡为主，禁止吃有些辛辣的食物，比如辣椒、花椒洋葱等，过于辛辣的食物会引起消化功能紊乱，刺激到肠胃。

2.高糖分食物

3.腌制类食物

此类食物含有大量的食品添加剂，尤其是对孕妇有害的亚硝酸盐、苯丙花等，亚硝酸盐会严重影响到胎儿的发育，畸形率极高，严重者还会出现流产的情况。譬如泡菜、咸菜、咸鱼等。

4.酒精类饮料

烤牛羊肉

烧烤类的食物本来就容易上火燥热，而考牛羊肉等荤是在速食店中往往加工比较糙，很容易感染上弓形虫，营养胎儿发育甚至引发胎儿畸形。

所以烧烤类都少吃为宜，实在嘴馋，尽量吃烤的蔬菜;

酸菜、泡菜

酸菜、泡菜中含有大量的微量亚硝酸胺，腌制食品防腐剂、调料、色素都会比较多，吃多了也有致畸形的作用;

浓茶

.禁止辛辣食品：辛辣的食物会引起消化功能紊乱，容易导致胃部不适、消化不良、便秘，生痔疮等情况

2.不饮咖啡因食品：女性过多饮用咖啡会改变女性体内雌、孕激素，从而导致间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

3.胡萝卜和木瓜：胡萝卜素会导致卵巢的黄体素合成，分泌减少，而木瓜的蛋白酶，会与孕酮起相互作用，使胚胎在子宫内着床的孕酮丧失功能，从而达成避孕的目的。这两种生活日常食物都会造成无月经、不排卵、月经紊乱等现象。