都说性生活是夫妻感情的润滑剂，在一定的程度上可以维系夫妻之间的感情，性生活多久一次比较正常呢？性生活不和谐怎么办？接下来一号世界小编就来说一说。
性生活多久一次比较正常
一般的来说，夫妻之间一周进行一次性生活是比较的合适的，但是这很大的程度上就要去取决体能和精力等因素的结合了，因为每个人的身体状况和需求都是存在一定的差异的，那么是随时有可能发生关系的，而且每天一次或者是每天好几次也是都有可能的，都是没有确定的约束次数。
如果说两个人的情绪一直在线的话，那么兴致是会很高涨的;当然是两个人都有能够发生性生活的兴趣，不然其中的一方在没有任何的兴趣的情况下，是不能够去有很高的性生活质量，如果说在没有好质量的性生活，是会去导致发生性冷淡的，这时会严重影响健康的。
但是需要注意的是，虽然没有确定的约束次数，但是也不要太频繁。
性生活不和谐有什么影响
性生活不和谐对于一个家庭来说影响很大，性生活不和谐首先影响的就是夫妻之间的感情，因为性是因爱而起的，性出了问题，感情再好也是会有隔阂的，严重的话还会导致离婚，性生活不和谐对于女性来说伤害是最好的，女性长期没有得到性生活的满足，因为缺乏相互性的刺激，长期处于一个压抑的状态，就很容易导致失眠，乳腺增生，乳房疼痛，性格改变，内分泌失调，卵巢囊肿，皮肤暗淡，而且很容易引起乳腺癌，子宫疾病，脸上长斑等等，性生活不和谐的话对于男性朋友来说是会产生恐惧，严重的会导致性功能疾病。
性生活不和谐怎么办
针对夫妻生活不和谐的这个问题，很有可能是因为夫妻之间过于熟悉，缺乏了足够的新鲜感、激情等导致的，因此在夫妻生活当中，一定要去注意保有激情，夫妻之间要有足够的共识，并且要双方去完美的配合好，这样才能够使得性生活会和谐美满。
对于我国大部分夫妻来说，都羞于对于性生活的需要，甚至在夫妻生活的过程中，也不敢表露自己的感受。有关心性爱的专家指出，夫妻生活时一定要敢于表达自己的感受，这样才能够更好地帮助彼此在性生活的时候获得满足。
千篇一律的夫妻生活会让夫妻之间都是失去了激情，从而引起了生活是不和谐的问题发生，实际上是夫妻在性爱的方式上以及姿势上都是可以多样的，彼此之间一定要不断的变化，这样才能够保持夫妻的生活新鲜感以及吸引力，从而让夫妻之间的生活更加的有魅力。
另外，生活中很多夫妻在生完了孩子以后，妻子总是对于孩子给予过多的关注，导致对于性生活兴趣寥寥，但这样是非常不利于夫妻之间的和谐生活。首先一定要综合事前准备，先让孩子早点睡，开一点柔和的灯光，与伴侣一起喝点小酒，都能够让气氛更加浪漫暧昧，夫妻生活自然就是水到渠成的事情了。
