宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

都说早上要吃好,中午要吃饱,宝宝同样也是如此,毕竟一日之计在于晨,给宝宝做一顿营养又健康的早餐是每个妈妈都要注意的,今天小编就搜集整理了适合宝宝的金营养早餐:玉米胡萝卜鸡蛋饼,不但色泽金黄,而且营养丰富,下面就来看看玉米胡萝卜鸡蛋饼的制作过程吧。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

菜名:玉米胡萝卜鸡蛋饼 月龄:12个月以上

食材与辅料

食材:新鲜玉米/30克 胡萝卜/60克

辅料:鸡蛋/1个 面粉/40克 水/50克

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

制作步骤

– 1 –

食材准备:新鲜玉米30克,胡萝卜60克,鸡蛋1个,面粉40克。水50克

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

– 2 –

玉米粒切碎。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

– 3 –

胡萝卜洗净去皮,切碎。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

– 4 –

热锅,倒入少量食用油,倒入胡萝卜粒和玉米,小火炒4分钟。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

– 5 –

鸡蛋打散,倒入炒好的玉米胡萝卜。搅拌均匀。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

– 6 –

倒入40克面粉,50克水,少许盐(可不加)搅拌均匀。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

– 7 –

搅拌后的面糊如上图。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

– 8 –

热锅刷油,开小火,倒入面糊,迅速的晃动平底锅,使面糊均匀的平铺在锅里。待饼凝固后,翻面继续小火煎至金黄色。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

– 9 –

盛出装盘即可。

宝宝黄金营养早餐 玉米胡萝卜鸡蛋饼

– 10 –

稍微晾凉后切成合适大小,玉米胡萝卜鸡蛋饼就可以给宝宝吃了。

小贴士

食材重量仅做参考,并不代表宝宝一顿的分量。

适合对文中食材不过敏的宝宝。

根据宝宝咀嚼能力,将食材处理成合适大小。

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THE END
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