有这么一句俗语，叫做“女人四十豆腐渣”，你知道是什么意思吗？其实这句话正好诠释了女人的身体构造方面的问题。这句话意味着40岁时女人的一道坎，女人在四十岁之前可能时光鲜亮丽，但进入四十岁之后，可能就会发生巨大的变化，身体各方面的机能会开始下降，就像豆腐一般脆弱。所以进入40岁的女人，在日常生活当中，是需要非常注意的。女人一旦出现4种“情况”，就要开始调理身体了。
1、脱发迹象
如果女人出现了脱发迹象，那么要做的就是缓解头皮的压力。女人如果心情长期处于一种紧绷的状态，给自己太大的压力，就会使头发停止生长，提前进入脱发期。所以过了40岁的女人应该保持乐观、放松的心态，平日适量做一些运动，多吃一些含铁、钙、以及维生素比较丰富的食物，比如蔬菜、谷物、牛奶等。
2、记忆力衰退
女人上了年纪会开始记忆力衰退，经常会忘记事情，比如刚刚放置的东西却不知道放到哪里了，需要找很久。所以女性上了一定的年龄后，多做一些锻炼脑部记忆和思维能力的事情，比如看看书，读读字，实在不想修身养性的可以选择去打打麻将之类的，都是对脑部的一种锻炼，有效提高你的记忆力，防止老年痴呆的发生。
3、乳房松弛、下垂
女性的乳房挺拔状态主要是以胸部肌肉为基础的，所以我们可以发现，平时有健身习惯的女性，身材一般都要比较优秀，胸部会相对挺拔一些，因为胸肌锻炼得当，发育好能够帮助到乳房塑形，有效防止乳房下垂。所以女性应该保持一定的运动量，适当做一些健胸运动，来缓解乳房松弛的情况。
4、经量减少、性趣下降
女人上了一定年纪，内分泌开始失调，经量也会减少，随之是身体各方面会感觉疲劳，从而导致性趣下降。女性可以平时多吃一些大豆类食物，补充体内的雌激素分泌，提高性趣。另外，要经常和自己的伴侣沟通感情，从精神上使得两人的依赖性更强，从而会在一定程度上提高性趣。
