吃多少个橘子会变黄 吃橘子会变黄是真的吗

很多人在这个季节特别的喜欢吃橘子，一吃吃好久。因为这个季节的橘子实在是太好吃了，又便宜又好吃。可是有人说吃橘子会导致肤色变黄，这是真的吗。有的人不相信，不过一号世界小编也是不信的，所以一号世界小编就来为大家解答吃橘子会变黄是不是真的了。

吃多少个橘子会变黄

大概吃到二十个左右就会变黄了，有兴趣的可以去试一试。不过希望自己皮肤白一点的妹子还是不试为好。

吃橘子会变黄是真的吗

吃橘子会变黄当然是真的了，因为有人吃橘子变黄过。

为什么吃橘子会变黄

橘子含丰富的胡萝卜素，一次摄入过量肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。

橘子里含有大量胡萝卜素，它本身对人体是有利的，但如果短时间内摄入太多，人体代谢不掉，就会进入到血液。

这么一来，血液中的胡萝卜素会明显增高，导致皮肤变黄。

一般手脚先开始发黄，接着是鼻唇沟、额、颏、耳后、指关节处，严重的全身都会发黄，变成“小黄人”。若治疗不及时，肝肾功能都可能受损。

多吃哪些食物也会变黄

北京友谊医院营养师顾中一提醒：胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”，但一两周颜色就能渐渐淡去，对健康没有影响。如果一周只吃一两次，即使每次吃得稍微多点也不打紧。

如果要天天吃，一天摄入量最好控制在30~50克。比方橘子，一天吃一个为宜，而且不要在空腹或饭前吃，否则桔子中的有机酸会对胃黏膜产生不良刺激。

小编的话

不过爱美的妹子也不要太在意橘子导致身体变黄了，毕竟吃橘子变黄了之后过一段时间就会恢复的，并不是会长久的沉淀在皮肤中，所以，没事吃点橘子补充维生素C还是相当的好的