社会在进步，生活水平不断提高，医疗技术也在飞速发展，人们的平均寿命也在不断延长，但是大多数人却处于在亚健康的状态当中。这是因为人们的生活节奏较快，导致身体和精神长期处于紧张的状态当中，并且平时缺少运动，饮食和生活都不规律而导致的。也有一部分人意识到了这个问题的严重性，为了能够得到更好的身体，很多人开始注重养生。
虽然现在有很多的人都是坐在办公室当中，工作不用卖很大的力气，但正是由于长期久坐，经常不活动而影响全身的血液循环，导致气血运行不畅，新陈代谢减慢。不管是对肾脏还是肝脏，都会受到不同程度的损伤，所以有很多懂得养生的人，经常会用枸杞来泡水喝。枸杞不仅具有很好的药用价值，还具有丰富的营养价值，有补肾养肝的功效。因为枸杞当中含有丰富的维生素C、枸杞多糖以及多种微量元素，经常喝可以帮助人们提高身体免疫力和抵抗力。
枸杞加“它”泡，坚持喝，或许能把肾补满，可能也“肝”净了
有些人在用枸杞泡水喝的同时，还会添加上其他的东西，觉得这样做可以使身体吸收到更多的营养。确实如此，如果将枸杞与这3种食物进行合理搭配，补肾养肝的功效将会明显提升。
枸杞加黄芪
黄芪是具有补气养血功效的中药材，不仅如此它还可以提高身体免疫力和抵抗力，在冬天经常用黄芪来泡水喝，是非常好的。将枸杞和黄芪一块泡水喝，可以起到修复肝脏细胞，同时还可以帮助肾脏排出毒素和垃圾，具有非常好的补肾养肝功效。
枸杞加红枣
红枣具有补气和补血的功效，对于气血不足的女性朋友来说，可以经常吃红枣。也可以将枸杞和红枣搭配起来泡水喝，既可以帮助人体缓解气血不足的情况，同时还能够使肝细胞得到修复，能够帮助提高肾脏的功能。
枸杞加菊花
菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，肝火比较旺盛的人，可以经常用菊花泡水喝。也可以将枸杞和菊花搭配起来泡水喝，同样也能起到降肝火的功效，并且还能够帮助肝脏和肾脏排出身体当中的毒素，减轻肝脏和肾脏的负担。
