现在家庭条件都好了,给孩子吃的水果也是越来越上档次,但小孩子毕竟是小孩子,有些水果吃了反而会后反效果。父母们看到这篇文章有没有中招呢。
草莓
中间有空心、形状畸形不规则而且个头过大的草莓,除个别少数部分属于高产新品种外,一般都是使用了大量的激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后草莓生长时间变短,颜色也鲜艳了,但已经没有了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。
桑葚
熟透的桑葚呈现为紫黑色,口感酸甜,含有多种维生素和矿物质,吃了不仅能调节免疫力,还可以促进造血细胞生长。夏天刚好是桑葚上市时间,妈妈们会买一些给宝宝吃。一般情况下不会有什么异常,但是如果大量食用,其中的鞣酸就会影响钾、钠以及ATP酶的活性,抑制钙、铁等微量元素的吸收,对宝宝的成长不利。除此以外,宝宝大量食用桑葚还可能中毒,从而出现面色灰白、恶心呕吐、血样便等情况,严重的直接可能脱水、休克。最后还要提醒,桑葚不要和鸭蛋、鸭肉一起食用,可导致胃癌。
荔枝
味道鲜美营养好,尤其是冰冻之后,更是让宝宝们欲罢不能。然而有一种病叫做荔枝病,之前武汉就有个孩子,一次性吃了1斤荔枝,没多久出现了头晕、恶心、四肢冰凉等问题,医院诊断为荔枝病。所谓的荔枝病就是宝宝低血糖,这是因为荔枝中的果糖在转化酶作用下才会变成葡萄糖,然后再被吸收。而如果一次性吃太多,那么果糖就会因为来不及转化而直接进入血液,导致荔枝病。所以说给宝宝吃荔枝一定要控制数量,每次4-5颗即可;天热的时候就可先放冰箱冷冻一下,会有吃冷饮的感觉。不过切记,不要让宝宝空腹吃荔枝,容易增加患荔枝病的概率。
芒果
青芒果用生石灰捂黄,使表皮看起来黄澄澄的,但吃起来却没有芒果味,也存在过量使用防腐剂的问题。非常著名的热带水果,不仅口感酸甜还有着非常高的营养价值,蛋白质、维生素C、胡萝卜素等含量都非常高,适当食用对宝宝视力发育非常有益。然而芒果有一个非常大的弊端,它含有很多刺激性物质,比如果酸、氨基酸,不少宝宝食用之后会出现过敏的情况,唇发痒、发麻、出现疹子等。有相关过敏史的孩子不可食用。
宝宝吃水果的注意事项
挑选当季水果。在购买水果时,应首选当季的新鲜水果;每次购买的数量也不要太多,随吃随买,防止水果霉烂或储存时间过长,降低水果的营养品质;挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。水果要与宝宝体质相宜。这一点非常重要,不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈应该了解自己宝宝的体质和水果的性质、营养成分,尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果。比如,体质偏热容易便秘的宝宝,最好吃寒凉性水果;体内缺乏维生素的宝宝,则可以多吃橘子、芒果等水果。
水果不能代替蔬菜。有些妈妈认为水果营养优于蔬菜,加之水果口感好,宝宝更乐于接受,于是便以水果代替蔬菜。然而,这种做法并不科学!水果与蔬 菜营养差异很大,与蔬菜相比,水果中的无机盐和食物纤维含量较少,不能给肠肌提供足够的“动力”。因此,不吃蔬菜的宝宝经常会有饱腹感,造成食欲下降,而 营养摄入不足势必影响身体发育。
小编在小时候就因为吃荔枝而引起过水痘,所以各位家长在给孩子吃水果时要注意宝宝的体制,不要认为什么好就给孩子吃什么,健康才是最重要的。