很多女人都有妇科炎症，尤其是结婚以后的女人，这跟平时的生活习惯有很大的关系，再加上本来女人的生理结构就是很容易藏污纳垢的，要是不注意个人的清洁和卫生，就很容易会引发炎症。虽然妇科炎症已经非常常见了，甚至现在连一些没有夫妻生活的年轻女性也会有，但是这并不代表这它不值得重视，要是不加以缓解和改善的话，可能会引发更加严重的妇科疾病，损害女性的健康，影响到正常的工作和生活。女人妇科炎症难缠？谨记“2多1喝”，消炎抑菌，炎症溜得快！
一、多睡觉
虽然说睡觉是不能直接帮助女人改善妇科炎症，但是它确实必不能少的，因为咱们的身体是一个环环相扣的大体系，在睡眠中，身体里面的各个器官都在会进行自我的调整和修护，这样能够在第二天 保持更好的状态；如果女人睡眠不足，那么激素水平以及内分泌系统可能都会受到破坏，那么人体的免疫力就会大大下降，低于细菌和病毒侵害的能力也降低，那么妇科炎症自然就会反反复复很难缠！
二、多运动
运动对于女人缓解和改善妇科炎症也是很有用的，运动不仅能够疏通筋骨，提高血液循环速度，增强新陈代谢的能力，还能够利用汗液把体内的毒素都排出体外。相信很多女人都有这样的感受，那就是运动完了以后，脸蛋红红的，气色看上去好了不少，而且全身都是暖暖的，出一身汗之后不管体重秤上的数字变没变都觉得浑身轻盈了不少；这就是运动的好处，长期坚持运动的女人，体内的毒素会比其他人都要少一些，妇科炎症什么的自然也就不再像以前那样难缠了！
除了坚持上面那“2多”以外，想要缓解和改善妇科炎症的女人还要坚持“1喝”，那就是多用莓茶泡水喝，之前不管是多睡觉也好还是多运动也好，都一定程度上有提高免疫力的作用，免疫力提高了，就没有那么容易感染细菌和病毒，对于炎症是很好的；而莓茶里面的营养成分能够很好的提高人体的免疫力，而且还能够有效的消炎抑菌。这样“2多1喝”三管齐下，纠缠女人已久的妇科炎症自然就会赶紧溜走啦！
