大多数的孩子对味道比较刺激的蔬菜有点反感，有的甚至完全不能接受那种味道，不过怎么才能让孩子喜欢吃蔬菜呢，相信各位爸爸妈妈一定不希望自己的孩子挑食吧，一号世界小编就来给大家带来让孩子开胃喜欢吃蔬菜的方法。
孩子不喜欢吃蔬菜可以给他蘸点酱。
成品酱料
北美各大超市很便宜，我看到国内某宝也都有卖
1，田园酱(ranch)
一般都是白色的，这个应该是配蔬菜最多的一种酱了。
说实话，人生第一次吃这个酱的时候，我第一口我差点没吐出来，刚接触西式酱料不太习惯。但是尝试到第三次的时候，居然还觉得挺好吃的，后来就欲罢不能啦。
田园沙拉酱味道不是很复杂，也不刺激，醇厚稍稍偏酸的感觉，小朋友对这种酱普遍都比较接受，和本身没有什么味道的生菜是绝配。
田园酱相对是比较健康的一种沙拉酱，含糖量很低，热量也不高，每100克198大卡，多吃点没问题。
2，千岛酱(thousand island)
千岛酱是这种粉红颜色的，这种颜色是因为有番茄酱成分的结果。
这种酱很甜，稍有点偏酸，刚开始吃感觉会有点刺激，但是一旦适应了就觉得非常美味，我喜欢生菜配洋葱圈，加点黄瓜片，再淋上千岛酱，真是菜叶子吃到停不下来。
小朋友就给他黄瓜切小条蘸着吃，包他喜欢。
但是这种酱热量比较高，每100克有475大卡，肥了点儿，胖娃要少吃，当然，瘦娃就没什么限制啦。
3，蛋黄酱(Mayonnaise)
蛋黄酱又叫美乃滋，麦当劳肯德基的汉堡里夹的酱多半就是这个。
这个酱有大量的鸡蛋和脂肪，所以吃起来非常的醇厚，香喷喷的，但是吃多了会感觉有点腻。
味道是淡淡的咸中带酸，配淀粉类食物效果好，拌土豆泥，抹面包，都是很好吃滴。
这个酱也是最肥最肥的酱，脂肪含量高达65%，每100克热量720大卡，和吃肥肉没啥区别，想让瘦娃长肉的麻麻有福啦!
美乃滋加些番茄酱混合，解掉了太油腻的感觉，用来搭配蔬菜也是非常不错。
但是注意番茄酱含糖量比较高，尽量少放哈!
4，甜葱酱(sweet onion)
