豆奶可以代替牛奶吗 宝宝喝牛奶过敏怎么办

豆奶可以代替牛奶吗
宝宝喝牛奶过敏怎么办。牛奶并不是每个人都可以喝的，其中有的孩子喝牛奶就会过敏，那就喝不了牛奶，那么孩子喝牛奶过敏怎么办呢，可以用哪些东西代替呢，一号世界小编给大家带来了可以代替孩子口粮的食物推荐。

豆奶可以代替牛奶吗?

可以。但我们平时在选择豆奶的时候，最好选择高钙豆奶(每100ml里含有100mg钙以上质为宜)。

含钙的全脂豆奶，适合在1岁以后饮用，像牛奶一样，豆奶应该作为健康饮食的一部分，其他辅食也是必须的。如果豆奶或豆浆里不含钙或钙质含量低，那么就不是很适合小朋友了。

牛奶和羊奶，哪个好?

山羊奶和牛奶的营养成分是较为相似的，所以孩子是可以饮用的，但同样建议12个月以后再给孩子喝。和牛奶一样，我们也不要给孩子喝没有经过杀菌的山羊奶。

不过，山羊奶有个缺点，它里面的某些维生素的含量比牛奶低(比如叶酸)，所以如果孩子特别喜欢喝山羊奶的话，我们要注意在辅食里增加一些绿叶蔬菜、水果和强化谷物。说不定还要额外补充叶酸。

椰奶能代替牛奶和豆奶吗?

千万不要用椰奶来替代孩子喝的牛奶和豆奶!椰奶可以作为饮料偶尔喝喝，或者作为妈妈们烹饪的原料，但是从营养成分上来说，它无法替代牛奶和豆奶。

它的维生素含量、蛋白质、钙含量都比牛奶要低，但是热量又非常高，如果小朋友喝了椰奶，不仅吸收不到多少营养，还容易吃不下别的主食，影响营养吸收。