怀孕可以吃牛肚吗 2018怎么吃牛肚最好

怀孕之后好像胃口大开了许多，准妈妈想吃牛肚怎么办，怀孕的时候想吃牛肚可以吃辣点的吗，怎么吃牛肚比较好呢，怎么吃牛肚既养生还对胎儿好，一号世界小编为大家带来了怀孕吃牛肚的方法。

怀孕可以吃牛肚吗 

可以。

牛肚的营养价值　　

牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。　　根据牛肚所含有的营养来看，孕妇是可以吃牛肚的。(怀孕期间孕妇可以吃牛初乳吗?)　　

牛肚的食用效果　　

1、性平、味甘，归脾、胃经;　　 

2、有补虚、益脾胃的作用;　　  

3、治病后虚羸，气血不足，消渴，风眩。　　

牛肚的适用人群　　

一般人都可食用，尤适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

准妈们对孕妇能吃牛肚吗?

1、牛肚是可以吃的，但是动物内脏吃多了会比较上火，所以建议亲注意控制摄入量，不要吃太多。　　

2、适量吃是可以的，但一定要煮熟、煮透。　　

3、现在很多是肉牛，喂饲料和化学东西长大的，少吃一些吧，为了预防胎儿畸形。

怎么吃牛肚最好

@凉拌牛肚@

【准备食材】

牛肚200克、黄瓜80克、色拉油1勺、食盐1勺、葱适量、蒜适量。

【做法】

1、新鲜牛肚洗净，切成条备用。

2、葱切片，蒜切蒜末，黄瓜切丝。

3、牛肚放入滚水中焯至刚刚缩水即捞出过凉水，沥干水分备用。

4、将牛肚、黄瓜、葱蒜全部放在一起，调入盐。烧热一勺油，淋到葱蒜上，然后将所有食材拌匀即可食用。

*营养贴士*

牛肚性平、味甘，归脾、胃经，有补虚、益脾胃的作用。