经常怀孕的妈妈说，睡眠质量下降，造成常常无精打采。其实很多孕妇都会遇到这个问题。怀孕后，随着激素水平的变化，肚子越来越大，孕妈习惯的睡眠姿势和习惯变得不再舒适。那么如何调理睡眠呢？...

孕妇若是可以透过选择质好且适量摄取的食物，替母体以及胎儿补足所需之营养素，才是最聪明且正确的营养之道。其实在备孕的就要开始补充营养素了，在怀孕的时候更加的要注重营养的摄入。孕期不同...

怀孕初期不少妈妈总感觉自己睡不够，担心会不会对宝宝有什么影响。也听说在怀孕初期爱睡觉是因为怀了男宝宝这种说法可信吗？孕妇嗜睡多半是因为妊娠反应导致的，所以孕妈妈不要太过于担心。孕妇...